![](https://www.akolouthotinagogi.gr/wp-content/uploads/2023/03/ΨΗΤΟ-ΜΠΡΟΚΟΛΟ-ΝΤΟΜΑΤΑ_700x226-660x226.jpg)
Ψητό μπρόκολο & ντομάτα
Ψητό μπρόκολο & ντομάτα 2 μερίδες Συστατικά: 340 g μπρόκολο, χωρίς το κοτσάνι και…
Ψητό μπρόκολο & ντομάτα 2 μερίδες Συστατικά: 340 g μπρόκολο, χωρίς το κοτσάνι και…
Burritos κοτόπουλο μπάρμπεκιου 4 μερίδες Συστατικά: 900 g ψητό κοτόπουλο, χωρίς πέτσα και κόκκαλα…
Χωριάτικη σαλάτα με σαρδέλες 4 μερίδες Συστατικά: Σαλάτα 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 2 g…
Ψητά σπαράγγια με σάλτσα του Καίσαρα 4 μερίδες Συστατικά: 900 g σπαράγγια, κομμένα σε…
Φασολάκια με σκόρδο και λεμόνι 4 μερίδες Συστατικά: 900 g φασολάκια, με κομμένες τις…
Τσίλι βοδινού κρέατος και φασολιών verde 4 μερίδες Συστατικά: 450 g άπαχο μοσχαρίσιο κιμά…
Τηγανίτες κολοκυθιού 4 μερίδες Συστατικά: 2 κολοκυθάκια τριμμένα 1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο 1 σκελίδα…
Τονοσαλάτα σε φρυγανιά σικάλεως 4 μερίδες Συστατικά: 1 κονσέρβα τόνου 1 μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι,…
Σπανάκι σωτέ με καρύδι και κουκουνάρι 4 μερίδες Συστατικά: 1000 g φρέσκο σπανάκι, χωρίς…
Σορμπέ καρπούζι 6 μερίδες Συστατικά: 1 kg καρπούζι κομμένο σε κύβους, από το οποίο…
Σούπα με αγκινάρα 4 μερίδες Συστατικά: 1 κονσέρβα (≈400 g) καρδιές αγκινάρας, στραγγισμένες 1…
Σαλάτα με αντίδια 4 μερίδες Συστατικά: 800 g σπανάκι baby 4 βελγικά αντίδια, καθαρισμένα…
Σαλάτα waldorf με κοτόπουλο 4 μερίδες Συστατικά: 545 g στήθος κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και…
Σαλάτα μανιταριών πορτομπέλο 4 μερίδες Συστατικά: 60 mL ξύδι κόκκινο, βαλσάμικο ξύδι και χυμός…
Πίτα-σάντουιτς με κεφτέδες γαλοπούλας 4 μερίδες Συστατικά: 1 μεσαία ντομάτα, ψιλοκομμένη 1 g κύμινο…
Πίτα με γλυκοπατάτα 6 μερίδες Συστατικά: 320 g πουρές γλυκοπατάτας 110 g καστανή ζάχαρη…
Μοσχάρι satay 4-5 μερίδες Συστατικά: 500 g μοσχαρίσιο κιλότο, κομμένο σε φέτες 4 κουταλιές…
Μπουκιές μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα 6 μερίδες Συστατικά: 85 g σοκολάτας (70%) 2 μικρές…
Κοτόπουλο με κρεμμύδια 4 μερίδες Συστατικά: 4 στήθη κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο…
Γεμιστές ντομάτες με κινόα 2 μερίδες Συστατικά: 50 g άψητη κινόα 38 g τυρί…
Κοτόπουλο fajitas 4 μερίδες Συστατικά: 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1 τεμαχισμένο κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά…
Βακαλάος στο φούρνο και ψητές πατάτες 4 μερίδες Συστατικά: Βακαλάος 900 g, βακαλάος τεμαχισμένος…
Kομπόστα μήλο 2 μερίδες Συστατικά: 2 μεγάλα μήλα, αποφλοιωμένα, χωρίς κουκούτσια και κομμένα σε…
Dip ψημένης μελιτζάνας 12 μερίδες Συστατικά: 1 μεσαία μελιτζάνα 30 ml χυμό λεμονιού 60…