Η ζωή με υπέρταση

Μπορείτε να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να κατανοήσετε την υπέρταση, τις γενικές επιπτώσεις της, τις αιτίες και τις συνέπειές της και πώς να θέσετε την υπέρταση υπό έλεγχο.

A light blue curved line forming the shape of a heart on a transparent background

Τι είναι η υπέρταση;

Αρχικά, ας εξετάσουμε την αρτηριακή πίεση

Η δύναμη του αίματος που πιέζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (αρτηριών) κατά την άντλησή του από την καρδιά δημιουργεί την αρτηριακή πίεση. Με περισσότερη πίεση, η καρδιά πρέπει να αντλεί με περισσότερη δύναμη, προκαλώντας μεγαλύτερη βλάβη σε πολλά μέρη του σώματος, ιδίως στον εγκέφαλο, την καρδιά και τους νεφρούς.1

Δύο κύριοι παράγοντες συμβάλλουν στις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης:

  • Η ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά.

  • Η ποσότητα της αντίστασης στη ροή του αίματος στις αρτηρίες.

Όσο περισσότερο αίμα αντλεί η καρδιά και όσο στενότερες είναι οι αρτηρίες, τόσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση.2

Στηθοσκόπιο και ιατρικός εξοπλισμός σε γαλάζιο γραφείο με καφέ για ιατρική εξέταση διαβήτη

Ορισμός της υπέρτασης

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι χαμηλή, φυσιολογική ή υψηλή και υπάρχει ένα εύρος που θεωρείται υγιής αρτηριακή πίεση, αλλά με την πάροδο του χρόνου και με την ηλικία, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.

Γιατί;

Τα τοιχώματα των αρτηριών γίνονται πιο σκληρά και στενά και τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν. Εξαιτίας αυτών των αλλαγών, η καρδιά πρέπει να αντλήσει το αίμα με μεγαλύτερη δύναμη για να διατηρήσει τη ροή του αίματος στον οργανισμό. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης3. Ως υπέρταση ορίζεται η αρτηριακή πίεση που είναι σταθερά υψηλότερη από 140/90 mm Hg4. Είναι σύνηθες να μην παρατηρούνται συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης.

  • ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ αρτηριακή πίεση (mm Hg):

    Το υψηλότερο επίπεδο αρτηριακής πίεσης, όταν το αίμα αντλείται από την καρδιά σε ολόκληρο τον οργανισμό.

  • ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ αρτηριακή πίεση (mm Hg):

    Το χαμηλότερο επίπεδο αρτηριακής πίεσης, όταν η καρδιά σας είναι χαλαρή πριν συσπαστεί ξανά.

Γιατρός που μετρά την αρτηριακή πίεση ηλικιωμένου ασθενούς σε γκρι μπλουζάκι κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης
Blood pressure categories chart in Greek showing optimal, normal, high-normal ranges and three stages of hypertension with corresponding systolic and diastolic values and medical recommendations
Illustration of blood pressure measurement on arm showing the difference between systolic pressure when heart contracts and diastolic pressure when heart relaxes, with blood pressure categories listed in Greek

Ποιες είναι οι αιτίες της υπέρτασης;

Υπάρχουν 2 τύποι υπέρτασης: η πρωτοπαθής (ή ιδιοπαθής υπέρταση) και η δευτεροπαθής υπέρταση. Και οι δύο τύποι μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή για υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα μέτρα.

Πρωτοπαθής υπέρταση

Στην πρωτοπαθή υπέρταση, τα αίτια της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν είναι εμφανή. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης:

  • Έλλειψη σωματικής άσκησης.
  • Άγχος.
  • Υπερβολικό βάρος.
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
  • Υπερβολική πρόσληψη αλατιού ή ελάχιστης ποσότητας καλίου.
  • Χρόνιο υπερβολικό κάπνισμα.
  • Καφεΐνη.
  • Ζάχαρη.
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ:

    Οι γενετικοί παράγοντες διαδραματίζουν πιθανότατα κάποιο ρόλο στην υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ το κοινό περιβάλλον και άλλοι πιθανοί παράγοντες μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.2

  • ΦΥΛΗ Ή ΕΘΝΙΚΟΤΗΤΑ:

    Τα άτομα μαύρης φυλής αναπτύσσουν υπέρταση συχνότερα από άλλες εθνικότητες και σε μικρότερη ηλικία.

Ηλικιωμένος άνδρας με γυαλιά σε λευκό μπλουζάκι που αυτοελέγχει την αρτηριακή πίεση στο σπίτι

Δευτεροπαθής υπέρταση

Στη δευτεροπαθή υπέρταση, ο λόγος της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να προσδιοριστεί (για παράδειγμα, μη φυσιολογική παραγωγή ορμονών από τα επινεφρίδια). Μόνο ένας μικρός αριθμός ασθενών πάσχει από αυτό το είδος υπέρτασης. Μόλις εντοπιστεί η αιτία και αντιμετωπιστεί σωστά, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό εύρος.

Με ποιον πρέπει να το συζητήσω αυτό αν θέλω να μάθω περισσότερα;

Ο γιατρός σας είναι το κατάλληλο πρόσωπο που θα πρέπει να ρωτήσετε για την αρτηριακή πίεση.

Χέρια με λευκά ιατρικά γάντια που κρατούν μικρή υδρόγειο σφαίρα σε γαλάζιο φόντο για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

  1. Global report on hypertension: the race against a silent killer. World Health Organization. Published September 19, 2023.

  2. CDC. Know Your Risk for High Blood Pressure. Last updated March 2023.

  3. Pollock JD, Murray IV, Bordes SJ, et al. Physiology, Cardiovascular Hemodynamics. [Updated 2023 Mar 13]. 
In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-.

  4. Mancia G et al. JHypertens.2023;41(12):1874-2071.

  5. Oliveros E et al. Clinical Cardiology. 2020;43:99–107.